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如何预防心悸

心悸可以感觉像跳动、心跳加速或跳停跳。它们通常是无害的,但也会让人不安。学习如何预防心悸。

老人练习瑜伽减压

如何在跑步机上获得最好的心血管锻炼

跑步机很容易操作,它们的设置可以通过改变来增加你散步或跑步的多样性,而且它们比在雪地里穿行和躲避汽车和坑洼更安全。从这位专家那里了解如何开始你的心血管运动计划。

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